По коже рук возраст читается точнее, чем по лицу. Причина простая: сальных желёз здесь мало, кожа тонкая, а нагрузка постоянная — вода, мыло, бытовая химия, мороз, солнце. При этом за лицом ухаживают ежедневно, а руки вспоминают, когда они уже трескаются.
Почему обычный крем не помогает
Большинство кремов для рук — это увлажнение поверхностное: приятно на 20 минут, потом всё возвращается. При выраженной сухости и трещинах нужны три вещи одновременно:
- Гумектанты — глицерин, мочевина 5–10%, гиалуроновая кислота — притягивают влагу.
- Липиды — масло ши, церамиды, ланолин, сквалан — не дают ей испариться.
- Восстанавливающие — пантенол, аллантоин, витамин E, бисаболол — заживляют микротрещины.
Крем, где есть только первая группа, зимой почти бесполезен.
Схема, которая работает
Днём: лёгкий крем после каждого мытья рук. Именно после каждого — это главное. Держите тюбик у раковины, в сумке, на рабочем столе.
На ночь: плотный бальзам или крем с мочевиной толстым слоем, сверху хлопковые перчатки. Под окклюзией результат в разы выше — тот же принцип, что и с пятками.
Раз в неделю: мягкий скраб или средство с мочевиной 10%, чтобы убрать огрубевшие участки, затем питательная маска.
Круглый год: SPF на кисти. Пигментные пятна на руках — это фотостарение, и появляются они у тех, кто годами держит руки на руле и на солнце.
Что усиливает сухость
- Горячая вода. Мыть руки тёплой.
- Антибактериальное мыло и санитайзеры со спиртом. Спирт разрушает липидный слой. После санитайзера — крем обязательно.
- Бытовая химия без перчаток. Мытьё посуды и уборка — только в перчатках, это одно решение снимает половину проблемы.
- Мороз без варежек. Кожа на холоде теряет влагу очень быстро.
- Частое мытьё без последующего ухода. Каждое мытьё — минус липиды.
Если появились трещины
Трещины на пальцах у ногтей и на сгибах болезненны и заживают медленно, потому что кожа там постоянно двигается.
Что делать:
- бальзам с высоким содержанием липидов, ланолином и пантенолом;
- на ночь — толстый слой под перчатки;
- на глубокие трещины — жидкий пластырь, он защищает и снимает боль;
- обязательно перчатки при любой работе с водой.
Если трещины не заживают 2–3 недели, появляется покраснение по краям, зуд или пузырьки — это может быть экзема или грибковое поражение, нужен дерматолог.
Не забывайте про ногти и кутикулу
Сухая кутикула — это заусенцы, а заусенцы — это входные ворота для инфекции. Масло для кутикулы вечером решает проблему за неделю. Ломкие ногти часто связаны не только с уходом, но и с дефицитом железа — если ломкость выраженная, стоит проверить ферритин.
В Fidelite есть кремы и бальзамы для рук: Uriage Bariéderm, Avène Cicalfate, La Roche-Posay Cicaplast, Topicrem, NUXE, Gehwol. Смотрите раздел тело, руки и ноги.
Частые вопросы
Какой крем для рук выбрать при сильной сухости
Ищите в составе мочевину 5–10%, масло ши, церамиды, пантенол и ланолин. Текстура должна быть плотной — лёгкие быстровпитывающиеся кремы для выраженной сухости не подходят, они дают комфорт на 20 минут.
Почему руки сохнут даже летом
Летом причина обычно не в погоде, а в частом мытье, санитайзерах, хлорированной воде в бассейне и солнце. Плюс кондиционеры сушат воздух не хуже отопления. Уход нужен круглый год, меняется только плотность текстуры.
Помогают ли перчатки на ночь
Да, и это один из самых недооценённых приёмов. Хлопковые перчатки поверх крема создают окклюзию: средство не стирается о постель и работает всю ночь. Результат при трещинах виден уже через 3–4 дня.
Нужен ли SPF для рук
Нужен. Кисти получают почти столько же ультрафиолета, сколько лицо, но защищают их редко — отсюда пигментные пятна и ранняя потеря упругости. Достаточно наносить остатки солнцезащитного крема с лица на кисти.