Летом в Шымкенте на кожу действует сразу несколько факторов, которых нет в мягком климате: температура под сорок, очень сухой воздух, пыль и высокая солнечная активность. Плюс кондиционеры, которые сушат не хуже зимнего отопления. Уход, который прекрасно работал в апреле, в июле часто перестаёт справляться.
Что происходит с кожей в жару
Сальные железы работают активнее. На каждый градус выше нормы выработка себума растёт. Даже сухая кожа может начать блестеть.
Обезвоживание усиливается. Пот испаряется, влага уходит, а сухой воздух ускоряет процесс. Отсюда парадокс: кожа блестит и одновременно стягивается.
Поры забиваются чаще. Пыль плюс себум плюс солнцезащитный крем — нагрузка выше обычной.
Пигментация активизируется. Высокий индекс УФ означает, что любое воспаление легко оставит стойкое пятно.
Что убрать на лето
- Плотные питательные кремы — заменить на лёгкие гели и флюиды.
- Интенсивные кислотные курсы и высокие концентрации ретинола — снизить частоту или отложить до осени. Если оставляете, SPF обязателен и без пропусков.
- Плотные масла на лицо — в жару они забивают поры.
- Скрабы — на разогретой коже травмируют сильнее.
- Спиртовые тоники «от жирного блеска» — дают обратный эффект.
Что добавить обязательно
1. SPF 50, и обновлять его
Главный пункт. В Шымкенте летом ультрафиолетовый индекс регулярно достигает опасных значений. SPF 50 с UVA-защитой, наносить утром и обновлять каждые 2 часа на улице. Для обновления поверх макияжа удобны солнцезащитные спреи и стики. Подробно о выборе — в статье про солнцезащитный крем.
2. Термальная вода
Самая рабочая летняя привычка. Освежает, снимает раздражение после солнца, помогает при перегреве. Правило одно: промокнуть через минуту и нанести крем, иначе испаряющаяся вода дополнительно сушит.
3. Лёгкое, но настоящее увлажнение
Гель-крем или флюид с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом. Отказ от увлажнения летом — частая ошибка: обезвоженная кожа блестит сильнее.
4. Ниацинамид
Регулирует себум, снижает красноту после солнца, помогает против пигментации. Летом это, пожалуй, самый уместный актив.
5. Двойное очищение вечером
Стойкий SPF и пыль обычным умыванием не снимаются. Гидрофильное масло или мицеллярка, затем гель. Подробнее — в статье про очищение.
Про кондиционер
В помещении с кондиционером влажность падает до 20–30%. Кожа теряет влагу так же, как зимой у батареи. Что помогает: увлажнитель воздуха, термальная вода в течение дня, не направлять поток воздуха на себя, стакан воды рядом с рабочим местом.
Тело тоже
- SPF на плечи, декольте, кисти рук — эти зоны обгорают чаще всего;
- после солнца — средства с пантенолом и алоэ;
- лёгкое молочко для тела вместо плотного крема;
- увлажняющий бальзам для губ с SPF.
В Fidelite летние линии есть у Avène (термальная вода и солнцезащита), Bioderma Photoderm и Hydrabio, Uriage, La Roche-Posay Anthelios. Смотрите солнцезащиту и уход за лицом — или заходите в магазины на Тауке хана 53/2 и Иляева 10, консультанты соберут летнюю схему за пять минут.
Частые вопросы
Нужен ли крем летом, если кожа жирная
Да, но лёгкий: гель-крем или флюид. Без увлажнения кожа теряет влагу и компенсирует это усиленной выработкой себума — блеск становится сильнее, а не слабее.
Как обновлять SPF поверх макияжа
Солнцезащитным спреем, стиком или пудрой с SPF. Стик удобно носить с собой и наносить на нос, скулы и лоб. Полностью заменить нанесение крема они не могут, но для обновления в течение дня подходят.
Можно ли делать пилинги летом
Домашние мягкие — можно при строгом SPF. Профессиональные срединные пилинги в разгар лета лучше отложить: риск получить стойкую пигментацию высок. Оптимальный сезон для курса — октябрь–март.
Что делать, если кожа сгорела
Прохладный душ, обильное питьё, средства с пантенолом, алоэ и термальной водой, лёгкая одежда. Не использовать масла, спирт и жирные кремы в первые сутки. При пузырях, температуре или обширном ожоге — к врачу.