Во время беременности кожа меняется у большинства: появляется пигментация, обостряются высыпания, кожа становится либо суше, либо жирнее. И одновременно привычные активы приходится пересматривать. Хорошая новость — безопасная замена есть почти для каждой задачи.
Чего избегают
Ретиноиды в любой форме. Ретинол, ретиналь, третиноин, адапален, изотретиноин. Системные ретиноиды доказанно тератогенны; наружные всасываются мало, но рекомендация однозначна — не применять во время беременности и грудного вскармливания.
Высокие концентрации салициловой кислоты. Умывалка с 1–2% BHA считается допустимой, а вот салициловые пилинги и большие площади применения — нет.
Гидрохинон. Высокое системное всасывание, при беременности не применяется.
Некоторые эфирные масла — шалфей, розмарин, можжевельник, базилик. Особенно в первом триместре.
Аппаратные и инъекционные процедуры — ботулотоксин, филлеры, срединные и глубокие пилинги, лазер — откладываются.
Отдельно: фталаты и формальдегид в лаках для ногтей — просто выбирайте формулы с пометкой «free».
Что безопасно и работает
| Задача | Безопасный выбор |
|---|---|
| Пигментация | Азелаиновая кислота, витамин C, ниацинамид, SPF 50 |
| Высыпания | Азелаиновая кислота, бензоилпероксид точечно, цинк |
| Увлажнение | Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, церамиды |
| Антивозрастное | Пептиды, витамин C, антиоксиданты |
| Чувствительность | Термальная вода, аллантоин, бисаболол |
Азелаиновая кислота — главный герой этого периода: работает и против пигментации, и против высыпаний, и разрешена.
Пигментация: главная жалоба
Мелазма («маска беременности») появляется у значительной части женщин из-за гормональных изменений. Хорошая новость: у большинства она заметно светлеет в течение года после родов.
Что помогает сейчас:
- SPF 50 каждый день, включая пасмурные — без этого остальное бесполезно;
- азелаиновая кислота вечером;
- ниацинамид;
- широкополая шляпа и очки;
- терпение — активная борьба лучше отложена на послеродовой период.
Подробнее о механизмах — в статье про пигментацию.
Растяжки: что честно
Полностью предотвратить растяжки уходом невозможно — их появление во многом определяется генетикой, скоростью набора веса и гормонами. Но уменьшить вероятность и выраженность реально:
- ежедневное нанесение крема или масла на живот, грудь, бёдра с начала беременности, а не когда уже появились;
- компоненты: центелла азиатская, гиалуроновая кислота, масло ши, витамин E, пептиды;
- контроль скорости набора веса;
- достаточное питьё.
Свежие растяжки (красные и фиолетовые) поддаются уходу лучше, чем застарелые белые.
Гигиена и ежедневность
Обычные шампуни, гели для душа, дезодоранты, окрашивание волос во втором и третьем триместре в проветриваемом помещении — всё это в целом считается допустимым. Основные ограничения касаются активов, а не базового ухода.
В Fidelite есть линии, подходящие для беременных: Bioderma, Avène, Topicrem, BABE, Biolane, A-Derma — уход за кожей, средства от растяжек, безопасное очищение. Смотрите раздел мама и малыш и уход за телом.
Частые вопросы
Можно ли пользоваться ретинолом при беременности
Нет. Ретиноиды в любой форме не применяют во время беременности и грудного вскармливания. Замена по задачам: пигментация — азелаиновая кислота и витамин C, высыпания — азелаиновая кислота и бензоилпероксид точечно, антивозрастное — пептиды и антиоксиданты.
Безопасна ли салициловая кислота при беременности
Умывалка или тоник с концентрацией до 2% на ограниченной площади обычно считается допустимой. Салициловые пилинги, средства для тела с высокой концентрацией и системный приём салицилатов — нет. При сомнениях уточните у своего врача.
Можно ли красить волосы во время беременности
Большинство специалистов считает окрашивание во втором и третьем триместре приемлемым: всасывание через кожу головы минимально. Рекомендуют проветриваемое помещение и техники без контакта с кожей — мелирование, окрашивание с отступом от корней.
Помогают ли кремы от растяжек
Они снижают вероятность и выраженность, но не гарантируют отсутствие растяжек — генетика играет большую роль. Начинать нужно с первого триместра и наносить ежедневно; когда растяжка уже появилась, крем работает значительно слабее.
Любые сомнения по конкретному средству лучше снять у своего акушера-гинеколога или дерматолога — особенно если у вас есть хронические кожные заболевания и вы принимали препараты до беременности.